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Bonjour et bienvenue sur le blog !

Ici vous trouverez des conseils pratiques sur le running qui vous permettront de débuter dans ce sport et/ou de progresser.

Divers sujets y sont abordés,  comme par exemple les techniques de course, le renforcement musculaire, comment prendre soin de son corps etc….

Le but est de courir pour se faire plaisir et sans pression 🙂

Tous les articles que j’ai écris sur ce blog sont tirés de ma propre expérience en tant que runneuse.  J’ai testé et je continue d’appliquer les conseils que je donne 😉

N’hésitez pas à partager votre propre expérience et vos connaissances en commentant les articles !

Si vous avez envie que l’on aborde un sujet en particulier sur le blog vous pouvez me contacter via le formulaire dans la rubrique CONTACT !

Bonne lecture et à bientôt sur le blog !

Aurélie BOI

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